Лучший ответ
Для того чтобы продлить половой акт, важно учитывать несколько факторов. Используйте техники контроля, такие как метод «стоп-старт» или сжатие. Регулярные тренировки тазовых мышц, такие как упражнения Кегеля, также могут помочь. Соблюдение здорового образа жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, способствует улучшению общего состояния и повышает выносливость. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу.