Лучший ответ
При шумах в ушах важно сначала определить причину их возникновения. Обратитесь к врачу для обследования, так как это может быть связано с различными заболеваниями, такими как otitis или проблемы с сосудами. В некоторых случаях полезно избегать громких звуков, улучшить качество сна и снизить уровень стресса. Рассмотрите возможность принятия витаминов и минералов, в частности, магния, который может помочь при шуме в ушах. Также можно попробовать специальные упражнения для расслабления.