Лучший ответ
При судорогах важно попытаться расслабить напряжённую мышцу, например, помассировать её или применить тепло. Также рекомендуется пить воду, чтобы избежать обезвоживания, и растянуть мышцы. Если судороги повторяются часто или сопровождаются другими симптомами, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или корректировка рациона питания.