Лучший ответ
При потере памяти важно не паниковать и обратиться к врачу для диагностики. Необходимо провести укрепляющие упражнения для ума, вести дневник, чтобы фиксировать важную информацию и следить за своим состоянием. Хороший режим сна, правильное питание и физическая активность также способствуют улучшению памяти. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родным и специалистам.