Лучший ответ
При вздутии живота важно сначала определить возможную причину. Можно попробовать изменить dietu, включая больше клетчатки и пить достаточное количество воды. Упражнения, такие как прогулка или легкая йога, могут помочь уменьшить неприятные ощущения. Если вздутие становится регулярным или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.