Лучший ответ
При аритмии важно сохранять спокойствие и избегать паники. Рекомендуется отдохнуть, лечь в комфортную позу и глубоко дышать. Обратите внимание на симптомы: если они усиливаются, необходимо вызвать скорую помощь или обратиться к врачу. Избегайте чрезмерных физических нагрузок и стрессов. Также полезно вести дневник, отмечая проявления аритмии и сопутствующие факторы, что может помочь специалисту в дальнейшем диагностировании.