Лучший ответ
После похудения важно соблюдать баланс между здоровым питанием и физической активностью. Сохраняйте привычки правильного питания, увеличьте потребление белка, клетчатки и избегайте высококалорийных закусок. Регулярные тренировки помогут поддерживать мышечную массу и предотвратить набор веса. Психологическая поддержка также важна для устойчивости к стрессу и сохранения достигнутого результата.