Лучший ответ
Перед сдачей крови рекомендуется не есть жирную и тяжелую пищу за 24 часа, а также избегать алкоголя. В день сдачи крови желательно не завтракать, только пить воду. Рекомендуется отдыхать и избегать физических нагрузок, чтобы уровень гемоглобина был в норме и процесс был максимально комфортным.