Лучший ответ
Если у вас возникают проблемы с поднятием, попробуйте сначала определить причину. Это может быть связано с переутомлением, стрессом или даже физическими проблемами. Постарайтесь отдохнуть, занимайтесь физической активностью, соблюдайте режим сна и питания. Если проблема сохраняется более нескольких дней, стоит обратиться к врачу для консультации.