Лучший ответ
Когда возникает изжога, первым шагом является изменение рациона питания. Избегайте острых и жирных блюд, кофе и алкоголя. Попробуйте выпить стакан воды или мелка, чтобы нейтрализовать кислоту. Также полезно не ложиться сразу после еды, а подождать хотя бы 2-3 часа. Регулярные физические упражнения и отказ от курения также могут помочь в решении проблемы изжоги.