Лучший ответ
Когда вам грустно, постарайтесь заняться физической активностью, чтобы повысить уровень эндорфинов. Общение с близкими людьми также поможет улучшить настроение. Медитация и дыхательные упражнения помогут справиться с негативными эмоциями. Иногда полезно просто выговориться или заняться своим хобби, чтобы отвлечься от грустных мыслей.