Лучший ответ
Если вас тошнит от еды, сначала успокойтесь и постарайтесь глубоко дышать. Попробуйте выпить стакан воды или травяного чая. Избегайте жирной и тяжёлой пищи, переключитесь на лёгкие и некрепкие блюда, такие как отварной рис или бананы. Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи.