Лучший ответ
В первую очередь, дайте себе время на переживание боли. Постарайтесь делиться своими чувствами с близкими или друзьями, что поможет облегчить эмоциональную нагрузку. Занимайтесь любимыми увлечениями, спортом или хобби, чтобы отвлечься и восстановить внутреннее равновесие. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.