Лучший ответ
Если у вас сводит ногу, попробуйте растянуть мышцу. Встаньте и натяните стопу на себя, держитесь за стенку. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, так как обезвоживание может вызвать судороги. Если судороги повторяются регулярно, стоит обратиться к врачу для более подробного обследования.