Лучший ответ
Если болят пятки, сначала стоит отдохнуть и избегать чрезмерной нагрузки. Попробуйте отдохнуть с поднятыми ногами и прикладывать холодные компрессы для снятия отека. Используйте удобную обувь с хорошей поддержкой свода стопы. Если боль не проходит, обратитесь к врачу для диагностики и лечения, поскольку это может быть признаком более серьезного заболевания, такого как плантарный фасциит или бурсит.