Лучший ответ
Если у вас возникли трудности с посещением туалета, сначала попробуйте увеличить потребление жидкости и клетчатки, что поможет улучшить пищеварение. Регулярная физическая активность также играет важную роль. Если проблема не решается, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного лечения.