Лучший ответ
Если вы не наедаетесь, первым шагом стоит проанализировать свой рацион. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество калорий и питательных веществ. Рассмотрите возможность увеличения порций, добавления здоровых перекусов между приемами пищи и выбора более калорийных продуктов, таких как орехи, авокадо или масла. Если проблема не решается, стоит обратиться к врачу или диетологу для более детального анализа вашего состояния.