Лучший ответ
Если вы не можете уснуть, попробуйте установить режим сна, избегайте экранов перед сном и создайте комфортные условия в спальне. Расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь. Если проблема сохраняется, обратитесь к специалисту.