Лучший ответ
Если защемило седалищный нерв, важно сразу обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Не рекомендуется заниматься самолечением. В качестве первых мер можно применять холодные компрессы, избегать нагрузок на поясницу и делать легкие растяжки. Физиотерапия и лекарства против боли могут помочь облегчить состояние.