Лучший ответ
Если вы застудили шею, рекомендуется начать с покоя и тепла. Нанесите на пораженную область теплую повязку или грелку, чтобы снять боль и напряжение. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь облегчить дискомфорт. Также стоит избегать резких движений и обратиться к врачу, если симптомы не проходят в течение нескольких дней.