Лучший ответ
Если у вас заклинило шею, сначала постарайтесь сохранить спокойствие и не делать резких движений. Осторожно покачайте головой, но избегайте сильной боли. Примените холодный компресс для снятия воспаления и обезболивающие препараты. Если состояние не улучшается или сопровождается сильной болью, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.