Лучший ответ
Если все раздражает, попробуйте поменять обстановку — выйдите на улицу или займитесь физической активностью. Это поможет снять напряжение. Также полезно практиковать глубокое дыхание или медитацию, что способствует расслаблению. Общение с близкими, увлечения и хобби могут стать отличным способом отвлечься и улучшить настроение.