Лучший ответ
При болях в ногах во время менструации рекомендуется делать легкие физические упражнения, такие как прогулки или растяжка, что поможет улучшить кровообращение. Также можно использовать теплотерапию, например, тёплую грелку на область живота, что может снизить дискомфорт. Если боли сильные, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного назначения обезболивающих средств или других методов лечения.