Лучший ответ
Для стимуляции роста бороды следует соблюдать несколько рекомендаций. Во-первых, поддерживайте правильное питание, включая витамины и минералы, такие как витамины B, E и цинк. Во-вторых, регулярно ухаживайте за кожей, очищайте и увлажняйте её, чтобы улучшить кровообращение. Также полезно проводить массаж лица и использовать масла, такие как репейное или касторовое, для питания волосяных фолликулов. Кроме того, избегайте стресса и обеспечьте себе полноценный сон, чтобы способствовать общему здоровью. Не забывайте, что рост бороды может зависеть и от генетики.