Лучший ответ
Витамин Д играет важную роль в поддержании здоровья костей, поскольку способствует усвоению кальция и фосфора в организме. Он также участвует в иммунной функции, помогает регулировать состояние мышц и может иметь влияние на настроение, предотвращая развитие депрессии. Кроме того, недостаток витамина Д ассоциируется с различными заболеваниями, включая остеопороз и сердечно-сосудистые болезни.