Лучший ответ
При ломоте в теле рекомендуется пить теплое молоко с небольшим количеством меда или травяные чаи, такие как ромашковый или имбирный. Эти напитки помогут расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие. Также можно принимать обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, если боль слишком сильная.