Лучший ответ
Омега-3 жирные кислоты относятся к группе незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. К основным компонентам Омега-3 можно отнести альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Эти кислоты играют важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы, поддержании нормального уровня холестерина и функции мозга.