Лучший ответ
Рацион правильного питания включает в себя разнообразные продукты, такие как фрукты, овощи, злаки, белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бобовые) и молочные изделия. Важно поддерживать баланс между углеводами, белками и жирами, избегать переработанных продуктов и избыточного сахара. Также необходимо следить за режимом питья, употребляя достаточное количество воды.