Лучший ответ
Вредность чая и кофе зависит от множества факторов, включая количество потребляемого напитка, индивидуальные особенности организма и общее состояние здоровья. Чай содержит меньше кофеина, что может сделать его более подходящим для людей с чувствительностью к этому веществу. Однако кофе также имеет свои преимущества, включая более высокое содержание антиоксидантов. Важно находить баланс и учитывая свои личные ощущения и рекомендации врачей.