Лучший ответ
Выбирайте блюда, такие как куриные грудки с овощами, паста с соусом песто или картофельные зразы с мясом. Хорошим вариантом также будут салаты с тунцом или запеченные рыбы. Вы можете добавить гарнир в виде гречки, риса или свежих овощей. Главное — разнообразие ингредиентов и баланс между белками, жирами и углеводами.