Лучший ответ
Тренировка на голодный желудок может привести к более быстрому сжиганию жира, так как организм использует запасы жира в качестве источника энергии. Однако это также может вызвать усталость, снижение выносливости и ухудшение концентрации. Для некоторых людей лучше иметь легкий перекус перед тренировкой, чтобы повысить производительность и избежать переутомления.