Лучший ответ
Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, что негативно сказывается на здоровье. Симптомы обезвоживания включают сухость кожи, головную боль, усталость и снижение концентрации. Хроническое обезвоживание может вызвать проблемы с почками, предупредить о серьезных заболеваниях и ухудшить общее самочувствие. Рекомендуется пить достаточное количество воды ежедневно.