Лучший ответ
Если перестать пить протеин, организм может не получать достаточное количество необходимых аминокислот, что может привести к снижению мышечной массы, ухудшению восстановления после тренировок и замедлению метаболизма. Однако, при правильном питании, можно получать необходимые белки из других источников, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.