Лучший ответ
Если отжиматься каждый день, вы сможете заметно повысить свою физическую форму иStrength. Кроме того, улучшится выносливость, увеличится мышечная масса в верхней части тела, а также укрепятся грудные, плечевые и трицепсовые мышцы. Однако важно помнить о правильной технике выполнения и периодическом отдыхе для предотвращения травм и избыточной нагрузки на мышцы.