Лучший ответ
Если вы будете отжиматься 300 раз в день, это обеспечит значительную нагрузку на мышцы верхней части тела, что может привести к улучшению силы и выносливости. Однако важно помнить о правильной технике выполнения упражнений и о необходимости отдыха. Перегрузка может вызвать травмы и привести к усталости, поэтому важно вводить такие нагрузки постепенно, слушая своё тело.