Лучший ответ
Отжимания в количестве 100 раз в день могут значительно улучшить силу верхней части тела, увеличив мышечную массу и выносливость. Однако, важно учитывать уровень физической подготовки и избегать перегрузок, чтобы не получить травмы. Рекомендуется сочетать отжимания с другими упражнениями для сбалансированной тренировки и давайте своему телу время для восстановления.