Лучший ответ
Если не спать одну ночь, человек может испытывать усталость, ухудшение концентрации и снижение когнитивных функций. Возможны головные боли, раздражительность и эмоциональная неустойчивость. Долговременное отсутствие сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно обеспечить себе достаточное количество отдыха.