Лучший ответ
Не есть после 6 вечера может привести к ряду последствий, включая снижение уровня энергии и чувство голода, что может вызвать ночное переедание. Тем не менее, важно помнить, что время приема пищи зависит от режима дня и индивидуальных потребностей. Этот подход может также помочь в контроле веса, если поддерживать баланс и избегать поздних перекусов.