Лучший ответ
Недостаток сна может привести к ухудшению когнитивных функций, снижению концентрации и памяти. Кроме того, это увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. На эмоциональном уровне может возникнуть раздражительность, тревожность и депрессия. Регулярный недосып также негативно сказывается на иммунной системе.