Лучший ответ
Если пить только кефир в течение трех дней, это может привести к потере веса из-за низкой калорийности. Кефир содержит пробиотики, полезные для пищеварения, но такая диета может вызвать недостаток витаминов и минералов. Рекомендуется сочетать кефир с другими продуктами для сбалансированного питания.