Лучший ответ
Фитнес йога объединяет элементы традиционной йоги и физических упражнений для создания гармоничного подхода к укреплению тела и улучшению гибкости. Она включает дыхательные практики, асаны и динамичные движения, способствующие повышению физической выносливости, улучшению осанки и снятию стресса.