Лучший ответ
Средиземноморская диета – это режим питания, основанный на традициях стран Средиземноморья. Она включает в себя большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, оливкового масла и рыбы, а также ограниченное потребление красного мяса и сладостей. Этот подход к диете считается полезным для здоровья и может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.