Лучший ответ
При сильном ушибе необходимо сразу же обеспечить покой пострадавшей части тела. Примените холодный компресс для уменьшения отека и боли, держите его не более 20 минут. Если боль не проходит или появляется синяк, лучше обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.