Лучший ответ
Если ваша рука сводит судорогой, попробуйте растянуть мышцу, gently то есть, разогреть её. Поставьте холодный компресс на область судороги, чтобы уменьшить болевые ощущения. Также важно увеличить потребление воды и электролитов, таких как калий и магний, а также проконсультироваться с врачом, если судороги становятся частыми или болезненными.