Лучший ответ
Это явление называется гипнагогическим скачком. Когда человек засыпает, его тело расслабляется, и мозг может интерпретировать это состояние как падение. В ответ на это мозг запускает защитный механизм, вызывая резкое сокращение мышц, что и создает ощущение падения. Это распространенный опыт, и он обычно не вызывает беспокойства.