Лучший ответ
После ночного перекуса рекомендуется выпить стакан воды, чтобы ускорить обмен веществ. Также стоит избегать физической активности и, если возможно, немного прогуляться. Важно следить за питанием в течение дня, чтобы избежать переедания на ночь в будущем.