Лучший ответ
При плохом сне во время беременности важно соблюдать режим сна, избегать стресса и наладить комфортную атмосферу для сна. Попробуйте принять расслабляющую ванну, заниматься лёгкими физическими упражнениями и избегать кофеина. Также полезно проконсультироваться с врачом для исключения возможных медицинских причин.