Лучший ответ
Если вы чувствуете, что у вас плохая память, стоит рассмотреть несколько методов улучшения концентрации и запоминания. Попробуйте заниматься умственными упражнениями, такими как решением головоломок или изучением новых языков. Регулярная физическая активность, правильное питание и достаточное количество сна также способствуют улучшению памяти. Если проблема сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний или недостатков витаминов.