Лучший ответ
Когда на душе плохо, важно не оставаться наедине с своими мыслями. Попробуйте поговорить с близким человеком или другом о своих чувствах. Также полезно заниматься физической активностью, проводить время на свежем воздухе и находить хобби, которые приносят радость. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к психологу или специалисту по психическому здоровью.