Лучший ответ
При очень болезненных месячных важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Кроме того, можно попробовать принимать нестероидные противовоспалительные препараты, использовать теплотерапию или заниматься легкими физическими упражнениями. Также полезно следить за рационом и избегать стрессов.